Nu har jag varit nere på jobbet och tränat. Filmade en del och en del har jag redan hunnit redigera så den filmen får ni direkt.
Började värma upp med Forza (träsvärd) och sedan lekte jag lite med mina Parallettes framför kameran (film kommer inom kort).
Körde dips och armhävningar i ringar, bicepscurl, tricepspress i dragmaskin och sedan lite olika axelövningar (vilka ni får se i filmen)
Avslutade med 100 svingar och 40 snatches med 20 kg Kettlebell.
Se även min andra film om axelträning
Om ni vill veta mer om riskerna för inklämning i axelleden läs Mindre bra övningar på gymmet.
Neostrata Göteborg: Din Guide till Lyxig Hudvård
-
Om du är intresserad av att ge din hud extra omsorg finns specialiserade
salonger här i staden. De erbjuder avancerade kemiska peelingar med
högkvalitativa...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar