Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt.
De fick bl.a. köra
3 varv av
3 min
3 Burpees
6 Boxhopp
9 Svingar
90 s vila
3 min
3 Pull-up
6 Armhävningar
9 Wallball
90 s vila
Hasselnötssmör
-
LCHF-nutella eller hasselnötssmör är gott till frukostpannkakor, plättar
och våfflor.
Inlägget Hasselnötssmör dök först upp på Diet Doctor.
3 timmar sedan