Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt.
De fick bl.a. köra
3 varv av
3 min
3 Burpees
6 Boxhopp
9 Svingar
90 s vila
3 min
3 Pull-up
6 Armhävningar
9 Wallball
90 s vila
”Det var en aha-upplevelse att kroppen har två drivmedel”
-
Över en miljon deltagare har anmält sig till vår populära LCHF-utmaning. Är
du också sugen på att ta tag i din kosthållning och hälsa? Då har turen
kommi...
8 timmar sedan