Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt.
De fick bl.a. köra
3 varv av
3 min
3 Burpees
6 Boxhopp
9 Svingar
90 s vila
3 min
3 Pull-up
6 Armhävningar
9 Wallball
90 s vila
Har du koll på vett och etikett?
-
*Bild lånad av Bazar förlag. Copyright/fotograf: Gabriel Liljevall.*
Här på Diet Doctor håller vi ju mycket på med frågan VAD vi ska äta. För
den som vil...
2 dagar sedan