Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt.
De fick bl.a. köra
3 varv av
3 min
3 Burpees
6 Boxhopp
9 Svingar
90 s vila
3 min
3 Pull-up
6 Armhävningar
9 Wallball
90 s vila
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan