måndag 4 oktober 2021

Rolig lunchwod


Nu var det längesedan jag skrev något igen. Har hunnit med några pass i varje fall.

Idag körde jag lunchpasset som jag höll i idag (efter deras pass).

Vikter på styrkedelen 50 kg skivstång och på AMRAPen så körde jag 40 kg.

Copenhagen sidplanka och enbenshöftlyft körde jag med foten på roddmaskinen.