På den sida du är på nu tänkte jag samla de filmer som jag själv skapat
Träningstips och träningsprogram
Armhävning
Vadträning
Axelträning
Axelträning
Stretching
Stretching med balansboll
Uppvärmningsövningar
Ryggträning i Smithmaskin
Benträning
Get-up + Bålträning
Hemträning
Lekparksträning
Dragonflag
Utomhusträning
Utomhusträning med Sia
Grymma ben och axelövningar - BOSU, Ringar, Kettlebell & Parallettes
Axelträning
Gympass för axel- och bålstabilitet
Utomhusträning med kettlebell och Reha-swing
Träning med syrran
Kettlebellkurs
Kettlebellserie
Crossfitinsirerade pass
Utomhusträning
Kroppsviktspasset 550
Triceps
Parövningar - Core
Coreövning
Coreövning
Coreövning
Balansövning
Balansboll
Parövning
Flow Tonic Plattor
Ringar och slyngor
Egen slynga
Dörrfäste till TRX
TRX
Gummiband
Enarmsrodd på ett ben
Enarmsbröstpress
Bicepscurl med en arm (med framåtlutning)
Tricepspress uppåt med en arm
Framåtlutande latsdrag
Armlyft åt sidan
Utåt- och inåtrotation i arm
Benspark stående på ett ben
Axelpress uppåt
Bicepscurl med en arm
Tricepscurl nedåt med en arm.
Raka parallella armdrag bakåt och snett utåt
Tyngdöverföring med överkroppsrotation
Enarmspress på ett ben
Div Redskap
Sandsäck
Reha-swing
Joystick
Bulgarian Bag
Pimpa redskap
Repträning
Powerwheel
Fitnessbag
Liten boll
Gymstick
Foamroller
Parallettes
Balanskudde
Blandade övningar
Övrigt
Preview på Mix-passet
Hinderbana
Forza
Mitt Aerobicpass
Corepass
Boxövningar
Trampolinhoppning
Inlägg
