No limit Timer

I förra veckan fick vi vår nya intervalltimer till gymmet och igår så invigde jag den på mitt sista Funktionell Fyspass för terminen. Vi körde bl.a. On the minute i 7 min.
Skall bli kul att göra höstterminens Funktionell Fys nu när vi har denna timer. Kommer nog bli rätt mycket att man börjar med teknikträning och sedan lite tyngre styrka (efter sina förutsättningar) där man ser till att vila mellan seten (då är det kanon med klockan) ocxh sedan en kortare Metcon/Wod. Dvs. liknande crossfit, men att jag varierar dessa pass med mer cirkelstyrkepass.

Vad tycker jag då om denna timer? Gillar den bättre än Clock gone bad som de har nere på Crossfit Örebro eftersom du kan ställa in 2 intervaller (typ 45 s arbete och 15 s vila) eller om man vill 1 intervall (att den t.ex. piper varje minut). Du har möjlighet att spara dessa program så att du bara behöver trycka en knapp. Det finns 11 sådana knappar, varav 3 st är förptogrammerade med Uppräknande timer i 99 min, Fight Gone bad och nedåträknande timer i 20 min. Du kan själv välja om du vill ha 10 s nedräkning eller inte innan klockan sätts igång. Det kan vara skönt att ha om du själv skall köra passet då du då hinner ställa dig iordning innan tden börjar. Det jag saknar är att kunna ställa volymen på själva signalerna. Signalerna låter rätt högt och det vore skönt att kunna sänka det för vissa typer av klasser. Du kan som sagt bara göra 2 olika intervaller (typ tabata 20-10), men kan välja hur många rundor (upp till 99) dessa skall gå (t.ex. 8 st som i en klassisk tabataintervall). Vill du kunna göra mer avancerade intervaller (typ 4 st 30-10 och sedan 20 s vila innan man kör samma intervall igen) så finns det bara Gymboss Max vad jag vet. Kan hända att någon Iphoneapp klarar det också.

Självklart har du ett klockläge också.

Till klockan medföljer det en fjärrkontroll, men jag hade även velat kunna ställa in direkt på klockan också utifall man inte har tillgång till fjärrkontrollen.

Vi köpte den för ca 4000 kr från Fitnesssport.se, som är den enda svenska webbutiken som sålde den.

De har dessutom många andra bra redskap för crossfit

No Limit Timer

Idag har jag beställt en No Limit timer till jobbet.
Funderade på om jag skulle beställa från USA (279-299$) eller från någon webshop i EU (330€).

Visade sig att många av de butiker som sålde den i USA inte skickade till Sverige. Dessutom tillkommer frakt, moms och tull på de amerikanska webshopparna.

Kollade på en tysk sida, ITS-Sport.de, men när jag surfade runt så hittade jag faktiskt en svensk hemsida där de hade den.

Det var på Fitnesssport.se och där kostade timern 3999 kr, vilket blir lite dyrare, men vid ordrar över 3000 kr så var det fraktfritt, så det blir nog inte så stor skillnad. Tycker det är skönare att beställa från en svensk sida (även om jag tror att deras huvudkontor är i Danmark) då jag får för mig att det är lättare att få hjälp om det krånglar.

De hade dessutom en hel avdelning för Crossfitredskap som kettlebells, gummiband, plyoboxar, slamballs, hopprep, rep, skivstänger (även en lättare skivstång), foamrollers, ringar, GHD, viktvästar och rage balls.

Här är deras beskrivning av timer (man får även med en fjärrkontroll). Tror den kommer passa oss utmärkt.

"No Limits Timer har många standardfunktioner som clock display, stop watch som visar tiden i hundradedelssekunder, och har flera förprogrammerade intervall. Timern kan också programmeras till att räkna upp och ned från tider. Timern har ett dynamiskt display och komplett programmerbara intervallsystem. Antalet av rundor, vilotid och workout-längd kan alla inställas för den enskilda användaren. Timeren visar tiden i rött medan talen för rundor visas i 10 cm höga tal i elektriskt blå färg som kan ses på flera hundra meters avstånd. Timern kan spara upp till 8 användaranpassade program. "

Jag gillar min nya Gymboss Max

Nu har jag fått min Gymboss Max. Suttit och lekt med den och gillar alla nya funktioner.

Denna intervalltimer kan du programmera med dina egna intervaller och sedan spara dem!!!
Nu kan man lägga in sina favoritintervaller som t.ex. tabata (20-10), 15-15, 30-10 och 70-20
Man kan också programmera lite mer avancerade intervaller. Det passar perfekt för mina cirkelpass på Funktionell Fys.

Som senast i måndags då vi körde 4 st 30 sekunders intervaller, men sedan lite längre vila i stationsbytet (ca 25 s).
Med den gamla gymboss, var jag då tvungen att stänga av och att sedan sätta igång den igen på nästa station.
Nu programmerar jag in att den först skall köra 4x30 s med 10 s vila och att man därefter skall vila 15 s till. Denna slinga programmerar jag att den skall gå 7 gånger (om jag som i måndags har 7 st stationer).
Du kanske vill köra tabataintrvaller (8x) med olika övningar, men att du vill ha 1 min vila mellanövningarna. Det fixar man relativt lätt att programmera.

Bakgrundslyset som är på när man programmerar uppskattas också. Detta kan du få fram under intervallens gång också om du trycker på en knapp.

Som vanligt kan du välja om du vill att den vibrerar och/eller piper när det är dags att byta, även om pipet kanske inte alltid hörs om du har hög musik.

Du köper den här

Tävla om en Häftig Vattenflaska

Tävlingen Avslutad!
Vinnaren av vattenflaskan blev Olivia Henriksson


Den perfekta vattenflaskan?

Du kan ha nycklarna, chokladkakan, energibaren eller mp3-spealren i det inbyggda facket. Riktigt smart lösning tycker jag.

Dessa flaskor finnns på Slazenger
Slazenger Nook Active Sports Bottle.

2 In 1 bottle holds both your drink and your valuables. Face rotates to open, providing storage space for items such as keys and mobile phones 480 ml. Plastic ABS.


Hur vinner jag denna coola vattenflaska?
Jag lottar ut en blå flaska.
Skriv en kommentar här under och tala om vad du helst tränar.
Ange för mig om du gjort något av följande för att få en extra lott i lottningen. Du som är/blir registrerad som följare eller registrerad på bloglovin för denna blogg, så får du en extra lott. Lägger du ut en länk på din blogg/hemsida eller mailar 5 personer (+mig) om denna tävling så får du också en lott till.
Tävlingen pågår fram till den 15 november och vinnaren presenteras här och på vinnarens blogg/mail.
(om jag inte fått svar från vinnaren med en adress inom 2 veckor, så lottar jag ut boken till någon annan)

Se film om hur den fungerar