Prova gratis

Den här veckan kan ni prova alla våra pass på Örebro Rehabcentrum helt gratis.

Idag kör jag Core 17.40 och Funktionell fys 18.50. Är ni nyfikna på Personlig träning i grupp (max 4 personer) så informerar jag om det 16.30.

Det jag brinner mest för är Funktionell fys. Det är ett pass där vi tränar hela kroppen på ett varierat sätt och även tänker på rörligheten. Oftast en del som är lite mer konditionskrävande (crossfitliknande eller cirkelstyrka) och en del med mer styrkebetonad eller teknik träning.

På torsdag kan ni testa mitt kettlebellpass 17.00.

Andra pass vi har under veckan är pilates, yoga, seniorcore, vattenqigong, gympa inriktat mot de med hjärtbesvär (fungerar för friska också) och en balansgrupp.