Igår körde jag ett pass hemma.
Värmde upp genom att svinga och leka (och filma) med min nya Sandball från Gymkompaniet.
Körde sedan 5 varv med 10 kg viktväst av
5-6 benböj
5-6 pull-up
12 sving+slam med sandball.
Här en film från träningen
Avslutade med 2 set av
Enbens rumänska marklyft med skivstång
Spin med sandsäck
Kan snabba kolhydrater leda till sjukdom och för tidig död?
-
En ny observationsstudie pekar på ett samband mellan snabba kolhydrater och
ökad risk för hjärtinfarkt, stroke och för tidig död.
I en ny studie, public...
58 minuter sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar