Igår körde jag ett pass hemma.
Värmde upp genom att svinga och leka (och filma) med min nya Sandball från Gymkompaniet.
Körde sedan 5 varv med 10 kg viktväst av
5-6 benböj
5-6 pull-up
12 sving+slam med sandball.
Här en film från träningen
Avslutade med 2 set av
Enbens rumänska marklyft med skivstång
Spin med sandsäck
Allt du behöver veta om Personlig Assistent i Nässjö
-
Att hitta rätt hjälp för livet vardagen kan vara avgörande. I staden Nässjö
erbjuds kvalitativt stöd för de som behöver assistans. Att få tag på en
personl...
1 vecka sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar