Igår körde jag ett pass hemma.
Värmde upp genom att svinga och leka (och filma) med min nya Sandball från Gymkompaniet.
Körde sedan 5 varv med 10 kg viktväst av
5-6 benböj
5-6 pull-up
12 sving+slam med sandball.
Här en film från träningen
Avslutade med 2 set av
Enbens rumänska marklyft med skivstång
Spin med sandsäck
Blind Tro vs Personlig Erfarenhet
-
Många hälsointresserade faller ibland i fällan att tro lite väl mycket på
en viss kosthållning även långt efter att den har slutat fungera, eller
till oc...
2 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar