Igår körde jag ett pass hemma.
Värmde upp genom att svinga och leka (och filma) med min nya Sandball från Gymkompaniet.
Körde sedan 5 varv med 10 kg viktväst av
5-6 benböj
5-6 pull-up
12 sving+slam med sandball.
Här en film från träningen
Avslutade med 2 set av
Enbens rumänska marklyft med skivstång
Spin med sandsäck
Caroles framgångar med LCHF
-
Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till
slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst
...
16 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar