Igår körde jag ett pass hemma.
Värmde upp genom att svinga och leka (och filma) med min nya Sandball från Gymkompaniet.
Körde sedan 5 varv med 10 kg viktväst av
5-6 benböj
5-6 pull-up
12 sving+slam med sandball.
Här en film från träningen
Avslutade med 2 set av
Enbens rumänska marklyft med skivstång
Spin med sandsäck
Kost, hälsa och miljön
-
351 visningar
Vi får ofta höra att djurhållning är en stor bov när det gäller
klimatförändring och miljöförstöring. I den här föreläsningen från Low Carb...
3 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar