4 min Crosstrainer
1 min lugn rodd
Sedan
Jackie
1000 m rodd
50 Thrusters med skivstång (20 kg)
20 Pull-up
Mitt nya PB blev 6 min 56 s (7 min 35 min gamla rekordet)
3 set
Bänkpress 50 kg
Hamtelrodd 32 kg
Har haft prolem med axlen så därför kör jag lite lugnt på bänkpressen
Psykisk hälsa är grunden till ALLT
-
När jag var runt 6-7 år så var jag övertygad om att jag var helt galen.
Andra verkade inte uppfatta världen som jag uppfattade den, och framförallt
inte ...
17 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar