Helgens enda träning - Löpning

Idag blev det helgens enda träning. Drygt 5 km löpning. Tiden blev 24.53 min och det var snabbare än sista gången jag sprang (25.39 min lördagen den 26 maj). Tror att jag måste springa lite mer regelbundet än en gång vartannat vecka om jag skall komma upp till 10 km på en hyfsad tid. Det var också jobbigare att springa idag och min puls var högre (max 160 förra gången). Känns dock som om det är benen som sätter stopp för att öka tempot snarare än min kondition. Får nog bli lite mer rephoppning och boxhopp.