Nu är jag på väg till Stockholm för att hjälpa min syster att flytta. Hon bor nu på tredje våningen (utan hiss) och jag tror att hon flyttar till 2:a våningen, så det kommer bli en hel del springande i trappor.
Här kommer två filmer som jag spelade in i veckan
Först ett tips på hur du kan träna på att göra en armhävning på en hand.
Sedan ser du hur vi körde en av parövningarna på måndagens Funktionell Fys-pass.
Här använde vi två gymsticks och två glidplattor. Om man varierar hastigheten på övningen så blir den ännu mer utmanande.
DIY: Enkel hållare för att förvara skivstänger
-
Mitt eget hemmagym fortsätter ta form, och idag tänkte jag dela med mig av
hur jag valde att lösa min förvaring av skivstänger. Är du en inbiten
träningsnö...
1 timme sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar