Igår hade jag tänkt åka ner till Crossfit Örebro, men det var så fint väder så vi åkte ut till svärföräldrarnas land istället. Självklart så lastade jag in en del träningsredskap i bilen.Tog med mig min brandslang, junglegym (slyngor), 2 st 16 kg kettlebell och 1 st 12 kg kettlebell.
Hade dock lite svårt att motivera mig till ett supertufftpass, så det blev lite mer soft. Dock så var det hyfsat jobbigt när jag körde tabata intervaller med brandslangen.
Annars blev det kettlebellsvingar, seasawpress, enhandsrodd och lite jonglering med kettlebells.
Med junglegym blev det bl.a. lite rodd, armhävningar, tripcepspressar och bicepscurl.
Var dock riktigt skönt att träna utomhus.
Här en film med lite av de saker jag gjorde igår.
Inlägg
Nice!
SvaraRadera