Som ni vet så gillar jag slyngtträning som TRX.
Man kan ju köpa många Tränings-DVD´s med TRX för att få ny inspiration, men om man inte vill lägga massor av pengar så finns det andra alternativ för att få inspiration.
TRXTraining som saluför TRX har något som de kallar TRX-TV där de veckovis lägger ut filmer med tips om övningar. Jag gillar det eftersom de oftast också förklarar varför man skall utföra en viss övning.
Här får ni en uppställning av de senaste veckornas filmer.
Jag gillar framför allt Veckans Sekvens
September Week 2 - You will learn how hip mobility, knee stability and glute strength work together
when executing a quick change of direction
September 2011 Weekly Sequence: Week 2
September 2011 Training Tip: Week 2
September 2011 Featured Movement: Week 2
September 2011 Week 1 - Ankle mobility
September 2011 Weekly Sequence: Week 1
September 2011 Training Tip: Week 1
September 2011 Featured Movement: Week 1
August Weekly Sequence: Week 4
August Featured Movement: Week 4
August Training Tip: Week 4
August 2011 Weekly Sequenece: Week 3
August Featured Movement: Week 3
August Training Tip: Week 3
August Featured Movement: Week 2
August Weekly Sequence: Week 2
August Training Tip: Week 2
August Training Tip: Week 1
August Weekly Sequence: Week 1
August Featured Movement: Week 1
July Training Tip: Week 4
July Weekly Sequence: Week 4
July Featured Movement: Week 4
July Training Tip: Week 3
July Weekly Sequence: Week 3
July Featured Movement: Week 3
July Training Tip: Week 2
July Weekly Sequence: Week 2
July Weekly Sequence: Week 2
July Training Tip: Week 1
July Featured Movement: Week 1
July Weekly Sequence: Week 1
Varför är det så dålig hälsoinformation på sociala medier idag?
-
Idag var det en bra opinionsartikel av Fanny Nilsson i Aftonbladet om
läkare på sociala medier, Läkare som jagar lajks – vem kan man lita på?.
Artikeln b...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar