Känner fortfarande av ryggen, men det är klart bättre. Tror det var bra att jag hade lite pass (vattengympa, hjärtgrupp och core kettlebell) så att jag fick röra på ryggen.
Gav mig på ett lättare styrkepass på 30 min idag.
Värmde upp på crosstrainer och masserade ryggen med foamrollern.
Jobbade med några av TRX-övningarna (Fast med Junglegym) från filmerna som jag pratade om häromdagen
Bl.a single arm TRX Hinge (se första filmen här under) och Pistol med slyngor bakom kroppen (se film 2)
Körde sedan liggande tricepspress, bröstpress med hantlar och pull-ups.
Caroles framgångar med LCHF
-
Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till
slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst
...
15 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar