Blev 30 min träning innan lunchen. Körde bröstpress, liggande tricepspress, reverse crunch och viktade dips (18 kg extra)
Ikväll blir det ett crossfitpass.
Här en film med lite rörelseglädje :)
Bråttom på gymmet? Så tidsoptimerar du din träning
-
Bråttom på gymmet? Du är inte ensam. En ny översikt ger vetenskapligt
grundade tips hur du gör din träning effektiv även om du har begränsat med
tid. Din...
3 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar