Superkort träning

Glömde ta med de nya lyftarskorna till jobbet idag. Hade tänkt testa dem när jag körde marklyft (benböjen får vänta tills träningsvärken släppt i låren). Idag så fick jag leka lite med vår nya SkiErg. Började dock med 4 min långsam rodd Sedan 500 m max stakning i SkiErg - Tog 1 min 55 s. Nu har jag ett riktvärde att jämföra med. Jobbade lite med massagebollen på axlarna. Kände sedan att jag var lite sliten och nog behövde lite sömn istället för träning, så då åkte jag hem istället.