Blev ett kort pass efter jobbet
5 min lugn rodd
500 m maxrodd - Tangerat personbästa på 1 min 33.5 s
Tränade sedan på mina Powersnatch (plus att jag körde en frontsquat efter varje rep)
Körde singlar på 59-59-64-69-69 kg
Sedan 3 set (5 rep) hållningsumomarklyft på 74 kg
Nu blir det en cykeltur hemmåt. Tycker det är konstigt att jag inte kan se det som träning.
Har liksom inte motivationen till att cykla allt vad jag har hemmåt (ca 7 km).
Varför du behöver en isolertransformator hemma
-
En sådan enhet kan förhindra elstötar genom att skapa en säker barriär
mellan strömkällan och dina apparater. Den ökar också skyddet mot
strömspikar som ka...
2 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar