Blev ett kort pass efter jobbet
5 min lugn rodd
500 m maxrodd - Tangerat personbästa på 1 min 33.5 s
Tränade sedan på mina Powersnatch (plus att jag körde en frontsquat efter varje rep)
Körde singlar på 59-59-64-69-69 kg
Sedan 3 set (5 rep) hållningsumomarklyft på 74 kg
Nu blir det en cykeltur hemmåt. Tycker det är konstigt att jag inte kan se det som träning.
Har liksom inte motivationen till att cykla allt vad jag har hemmåt (ca 7 km).
Bygg Stabilt med KL-Trä Bjälklag: En Guide
-
Upptäck kraften i korslimmat trä när du konstruerar golvet i ditt hem. Lär
dig varför denna typ av bjälklag blir allt populärare i byggbranschen. Om
du är ...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar