Blev ett kort pass efter jobbet
5 min lugn rodd
500 m maxrodd - Tangerat personbästa på 1 min 33.5 s
Tränade sedan på mina Powersnatch (plus att jag körde en frontsquat efter varje rep)
Körde singlar på 59-59-64-69-69 kg
Sedan 3 set (5 rep) hållningsumomarklyft på 74 kg
Nu blir det en cykeltur hemmåt. Tycker det är konstigt att jag inte kan se det som träning.
Har liksom inte motivationen till att cykla allt vad jag har hemmåt (ca 7 km).
Pannbiff med löksås
-
En riktig prisvärd husmansfavorit! Det går nog inte att fixa godare middag
än så här med vanliga ingredienser som köttfärs, lök och grädde.
2 veckor sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar