Skulderövningar

I vanliga fall så har jag ju lagt ut veckans övning på onsdagar 08.00. Men nu så har jag inte haft tid att filma fler övningar, så jag gör ett uppehåll fram tills jag har haft tid att filma och redigera fler övningar.
Under tiden så får ni se lite av min gamla filmer på onsdagarna.

Här en film med bra skulderövningar. Den enda övningen som jag har lite reservation på är axellyften framåt, då det kanske inte är den bästa övningen. Läs mer om det på Axons blogg