Blev ett pass efter jobbet idag. Fortsatte jobba med liten massageboll på vänster axel mellan övningarna.
4 min Crosstrainer
1 min SkiErg
30 s/ben Enbens Skierg
Lite skulderövningar i slyngor
5 varv
Marklyft (80-110-120-120-130 kg)
Sittande Bicepscurl 2x12.5 kg
Benpress i maskin 100 - 110 -120 -130 -130 kg
Seasawpress 2x20 kg
Vad är normalt blodtryck?
-
Denna guide förklarar optimala blodtrycksvärden, vilka faktorer som kan
påverka blodtrycket och hur du kan hålla ditt blodtryck inom det normala
och häls...
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar