Blev ett pass efter jobbet idag. Fortsatte jobba med liten massageboll på vänster axel mellan övningarna.
4 min Crosstrainer
1 min SkiErg
30 s/ben Enbens Skierg
Lite skulderövningar i slyngor
5 varv
Marklyft (80-110-120-120-130 kg)
Sittande Bicepscurl 2x12.5 kg
Benpress i maskin 100 - 110 -120 -130 -130 kg
Seasawpress 2x20 kg
Oetiskt med cashewnötter
-
Så vidare på vegantemat då och konsumerandet av olika nötter. Nötindustrin
är verkligen dirty business, inte minst cashewnötterna. Vet du hur
cashewnötte...
10 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar