Blev ett pass efter jobbet idag. Fortsatte jobba med liten massageboll på vänster axel mellan övningarna.
4 min Crosstrainer
1 min SkiErg
30 s/ben Enbens Skierg
Lite skulderövningar i slyngor
5 varv
Marklyft (80-110-120-120-130 kg)
Sittande Bicepscurl 2x12.5 kg
Benpress i maskin 100 - 110 -120 -130 -130 kg
Seasawpress 2x20 kg
Guide: Välj Rätt Solcellsbatteri i Jönköping
-
Letar du efter ett sätt att lagra solenergi effektivt i Småland? Upptäck
lokala alternativ för att boosta ditt hem med hållbar kraft. Att
införskaffa ett s...
1 vecka sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar