Blev ett pass efter jobbet idag. Fortsatte jobba med liten massageboll på vänster axel mellan övningarna.
4 min Crosstrainer
1 min SkiErg
30 s/ben Enbens Skierg
Lite skulderövningar i slyngor
5 varv
Marklyft (80-110-120-120-130 kg)
Sittande Bicepscurl 2x12.5 kg
Benpress i maskin 100 - 110 -120 -130 -130 kg
Seasawpress 2x20 kg
”Sötsakerna höll på att förstöra mitt liv”
-
Frida mejlade oss för att dela med sig av sin framgångshistoria. Det är en
personlig och öppenhjärtlig livsberättelse som berör på djupet och som
många ...
40 minuter sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar