Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
Fortsättning om ansvar
-
Ann-Sofi: Den sista meningen du skrev fascinerar mig: Börja med att
acceptera fullständigt ansvar för ditt liv…osv. Men HUR gör du? Och hur vet
du att du...
20 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar