Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
Blind Tro vs Personlig Erfarenhet
-
Många hälsointresserade faller ibland i fällan att tro lite väl mycket på
en viss kosthållning även långt efter att den har slutat fungera, eller
till oc...
2 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar