Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
Vad är ketos? Den kompletta guiden
-
Välkommen till vår nya guide som ger dig svar på allt du vill veta om ketos.
Inlägget Vad är ketos? Den kompletta guiden dök först upp på Diet Doctor.
17 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar