Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
”Sötsakerna höll på att förstöra mitt liv”
-
Frida mejlade oss för att dela med sig av sin framgångshistoria. Det är en
personlig och öppenhjärtlig livsberättelse som berör på djupet och som
många ...
41 minuter sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar