Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
Ett nytt kapitel för Diet Doctor
-
Ett personligt meddelande från Dr. Andreas Eenfeldt
*För arton år sedan startade jag Diet Doctor med en enkel idé: att göra
tillförlitlig information om l...
5 veckor sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar