Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
“Ingen energi” är inte normalt!
-
Kommentarer som handlar om bristande energinivåer har ökat, det verkar vara
många som antingen är dödströtta redan på morgonen och andra som krashar
efte...
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar