Idag körde jag en egenpåhittad WOD.
Först 4 min Crosstrainer, lite joint mobility och några funktionella övningar.
WOD 10 min
8 Pull-up
8 Armhävningar
8 Thrusters 2x12 kg
Hann 10 varv och 5 pull-up och var då rejält flåsig
Hjärtattacken blev ett uppvaknande
-
Inga röster ännu!
Efter hustruns dramatiska hjärtattack började Chris Pattinson leta efter
ett sätt att hålla det hela under kontroll med kost och livsst...
15 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar