Gårdagens träning

Igår blev det ett pass ute i garaget (började regna när jag kom hem).

Började med lite kettlebellsvingar och fortsatte med 80 st kettlebellsnatches (20 kg kettlebell)
Körde sedan en blandning av dessa övningar (2-3 set med 5-10 rep)

Liggande bröstpress med 2x21 kg hantlar
Pull-up
Axelpress
Stående Bicepscurl
Marklyft
Assisterad Pistols (händer i junglegym)
Bicepscurl i Junglegym
Hantelrodd
Toes to bar
Crunches
Armlyft åt sidan