Igår blev det ett pass ute i garaget (började regna när jag kom hem).
Började med lite kettlebellsvingar och fortsatte med 80 st kettlebellsnatches (20 kg kettlebell)
Körde sedan en blandning av dessa övningar (2-3 set med 5-10 rep)
Liggande bröstpress med 2x21 kg hantlar
Pull-up
Axelpress
Stående Bicepscurl
Marklyft
Assisterad Pistols (händer i junglegym)
Bicepscurl i Junglegym
Hantelrodd
Toes to bar
Crunches
Armlyft åt sidan
Caroles framgångar med LCHF
-
Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till
slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst
...
15 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar