Har fortfarande lite känningar i vänster armbåge som jag känner av om jag har en skivstång vid bröstet.
Valde därför att köra Fran med 2x16 kg kettlebell (hade varit mer likt fran med 2x20 kg, men vi har bara en sådan på gymmet)
Började med 3 min rodd och lite joint mobility för axlar.
Sedan Fran (32 kg)
21-15-9 av
Thrusters
Pull-up
Min tid blev 3 min 20 s
Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!
-
INGEN reklam för röda glasögon här inte, jag är nämligen ganska anti
kommersiell biohacking (numera). Jag kan uppleva det som navelskådande
verklighetsfl...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar