Har fortfarande lite känningar i vänster armbåge som jag känner av om jag har en skivstång vid bröstet.
Valde därför att köra Fran med 2x16 kg kettlebell (hade varit mer likt fran med 2x20 kg, men vi har bara en sådan på gymmet)
Började med 3 min rodd och lite joint mobility för axlar.
Sedan Fran (32 kg)
21-15-9 av
Thrusters
Pull-up
Min tid blev 3 min 20 s
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar