Gårdagens träning

Igår så fick jag faktiskt in ett kortare träningspass medans jag passade Elvira.
Vi började med att jag joggade 800 m med vagnen. Plockade sedan ut Elvira och körde lite benböj, thrusters och goodmorning med henne som vikt.
Körde också lite enhandssnatch till kast i marken med min sandball.

Körde sedan 5 varv av
12-15 Clean + press med 2x16 kg kettlebell (sista 2 varven bara press)
8-10 Stående Bicepscurl 2x15 kg
12-15 Hantelrodd - 32 kg Hantel

Sedan var det dags för henne att få mat, så då fick jag sluta. I varje fall skönt att få in ett träningspass på helgen.