Blev ett snabbt pass på lunchen idag.
1 min/ben SkiErg i gångstående
3 min medelrodd
Sedan körde jag 3 varv av ett skivstångskomplex.
Körde med 40 kg skivstång
10 Marklyft
5 Powerclean
5 Frontsquat
5 Push-press
Skönt att i varje fall köra lite träning idag
The longevity solution – att leva länge och ha ett friskt liv
-
[image: Home cooked happiness]
*Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk
njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och...
10 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar