Blev ett snabbt pass på lunchen idag.
1 min/ben SkiErg i gångstående
3 min medelrodd
Sedan körde jag 3 varv av ett skivstångskomplex.
Körde med 40 kg skivstång
10 Marklyft
5 Powerclean
5 Frontsquat
5 Push-press
Skönt att i varje fall köra lite träning idag
Svinnsmarta tips för familjen
-
*Välkommen till det andra inlägget i en ny serie om familjehälsa, skrivet
av vår gästkrönikör Sandra Owe. Förra inlägget hittar du här. *
Enligt Livsmed...
2 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar