Snabbt onsdagspass & Parallettes

2 min rodd
90 sek snabbrodd

Sedan 6 varv
8 Boxhopp (60 cm)
8 Parallettes hopp ut till piksittande (se ca 1.10 min in i videon)
8 Hängande rodd
ca 6 min 40 s

Här en film med lite olika övningar du kan göra i parallettes