Snatchtest

Igår hade jag som vanligt inte jättemycket tid över till träning, men jag hann slänga in ett jobbigt pass ändå.

Värmde upp med rodd och lite utfallshopp med latsdrag i slyngor.

Körde sedan 5 min snatchtest med 24 kg´s kettlebell.
Blev nytt rekord på 108 st och underarmarna var ändå inte lika trötta som de brukar vara.
Det känns skönt att träningen ger resultat :)

Idag blir det ett besök på Crossfit Örebro. Var ca en vecka sedan senast så det skall bli kul

Här ett imponerande klipp på en 71-åring som leker med maghjulet.
Jag vet att jag inte klarar av detta