Igår hade jag som vanligt inte jättemycket tid över till träning, men jag hann slänga in ett jobbigt pass ändå.
Värmde upp med rodd och lite utfallshopp med latsdrag i slyngor.
Körde sedan 5 min snatchtest med 24 kg´s kettlebell.
Blev nytt rekord på 108 st och underarmarna var ändå inte lika trötta som de brukar vara.
Det känns skönt att träningen ger resultat :)
Idag blir det ett besök på Crossfit Örebro. Var ca en vecka sedan senast så det skall bli kul
Här ett imponerande klipp på en 71-åring som leker med maghjulet.
Jag vet att jag inte klarar av detta
Ny guide: Den bästa proteinrika maten för viktnedgång
-
Vilka är de bästa proteinrika livsmedlen som även kan hjälpa dig att gå ner
i vikt? Svaret får du i följande guide.
Inlägget Ny guide: Den bästa protein...
1 timme sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar