Idag hann jag med ett snabbt crossfitpass.
Värmde först upp med några minuter rodd och några set utfallshopp med latsdrag i slynga.
Passet som jag körde var Angie. Har faktiskt inte kört det passet förut.
100 pull-up (uppdrag)
100 push-up (armhävningar)
100 situps
100 squat (benböj)
Min tid blev 18:50
Mellantiderna blev ungefär 7:30 - 12:00 - 16:30
Bygg Stabilt med KL-Trä Bjälklag: En Guide
-
Upptäck kraften i korslimmat trä när du konstruerar golvet i ditt hem. Lär
dig varför denna typ av bjälklag blir allt populärare i byggbranschen. Om
du är ...
4 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar