Idag hann jag med ett snabbt crossfitpass.
Värmde först upp med några minuter rodd och några set utfallshopp med latsdrag i slynga.
Passet som jag körde var Angie. Har faktiskt inte kört det passet förut.
100 pull-up (uppdrag)
100 push-up (armhävningar)
100 situps
100 squat (benböj)
Min tid blev 18:50
Mellantiderna blev ungefär 7:30 - 12:00 - 16:30
Hur Du Blir Familjehem – Stöd Barn i Behov
-
Att öppna sitt hem och hjärta kan göra underverk för ett barn som behöver
stöd och omsorg. Lär dig mer om processen att bli en trygg hamn för unga i
behov....
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar