Idag hann jag med ett snabbt crossfitpass.
Värmde först upp med några minuter rodd och några set utfallshopp med latsdrag i slynga.
Passet som jag körde var Angie. Har faktiskt inte kört det passet förut.
100 pull-up (uppdrag)
100 push-up (armhävningar)
100 situps
100 squat (benböj)
Min tid blev 18:50
Mellantiderna blev ungefär 7:30 - 12:00 - 16:30
Extremt lågt blodsocker och en fråga om träning
-
Välkommen till *Professorn svarar*! I denna frågespalt är det våra
medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i
internmedicin och endo...
3 dagar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar