Angie

Idag hann jag med ett snabbt crossfitpass.

Värmde först upp med några minuter rodd och några set utfallshopp med latsdrag i slynga.

Passet som jag körde var Angie. Har faktiskt inte kört det passet förut.
100 pull-up (uppdrag)
100 push-up (armhävningar)
100 situps
100 squat (benböj)

Min tid blev 18:50
Mellantiderna blev ungefär 7:30 - 12:00 - 16:30