Hann med ett snabbt pass efter jobbet.
Som vanligt lite rodd som uppvärmning.
Var tvungen att köra några rundor löpning med gummibandet (Samma som igår). Tänkte att jag skulle köra en FRAN fast med 30 kg´s thruster istället för 40 kg. Dock kände jag av domningarna ut i armen efter ca 10-15 thrusters så då bestämde jag mig för att lägga av.
Körde en hel del pull-ups. Både kippade och strikta med olika grepp. Blev också lite biceps med hantlar, hantelrodd, armhävningar i slyngor och dips.
Serverhall Pris: Hitta bästa affären för din dataförvaring
-
Att hitta kostnadseffektivt utrymme för företagets servrar kan vara
utmanande. Därför är det viktigt att jämföra olika datacenter och deras
prissättning. A...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar