Idag försov vi oss, men som tur var så hade jag ingen kund direkt på morgonen. Men nu är jag pigg, men rätt mycket träningsvärk i magen efter Dragon Flag-övningen. Känns som om detta kommer bli en riktigt bra dag!
Avsnitt 290: Borde du anpassa din träning efter din muskelfibertypfördelning?
-
Buongiorno! Dina muskler består av både långsamma och snabba muskelfibrer.
Och hur fördelningen ser ut kan skilja sig rejält mellan individer. Hur
stor r...
6 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar