Hittade en ny blogg som jag gillade, Nutriand-idrottsnutrition
Anders som driver bloggen har skrivit en del om protein (Du hittar mer info om protein i mitt inlägg Protein) och är man intresserad tycker jag man skall läsa hans intressanta inlägg:
Är ett högt proteinintag farligt?
Protein påverkar insulinprodution mer än kolhydrater med högt GI
BCAA under träning jämfört med vassle eller kolhydrater
Vill ni veta vilket som är det billigaste sättet att få i sig protein?
Läs detta inlägg på Axons blogg
Avsnitt 277: Mäktiga marklyft! Era bästa frågor om dödens lyft
-
Efter avsnitt om knäböj och bänkpress kommer ett om marklyft. Sådan är
regeln och vi tänker inte protestera. Är det rimligt att gå från 250 kg
marklyft i...
3 timmar sedan
tack för tipset!
SvaraRaderaBra bloggar om kosttillskott. Gillar särskilt den om BCAA
SvaraRadera