Nu var det ett bra tag sedan jag skrev något på bloggen. Beror på att det varit fullt upp med att ha semester och det har inte hunnit bli så mycket träning (körde dock ett kort pass förra torsdagen).
Hoppas hinna med lite träning idag.
Hur som helst så kommer jag hålla ett till cirkelstyrkepass på torsdag 18.45. Bor man i Örebro är man välkommen. Det kostar 50 kr (kontant eller swish), men är man inte nöjde med passet eller att det inte var vad man tänkt sig, så behöver man inte betala. Det jag får in på passena lägger jag på att köpa in fler redskap och jag har redan köpt bilbatteri så att jag kan ha musik till passen via min Boomblaster.
Passet kommer att vara vid grusplanen på vid Lillåns södra skola.
Övningar som ni kommer stöta på är t.ex. pull-up i slyngot (typ TRX, Junglegym), kettlebellsvingar. burpees med battlerope, rotationer med ViPR.
Att övervinna utmaningar: Hjälp med alkoholproblem
-
Att ta sig an utmaningen med ett beroende kan vara svårt, men det finns
stöd och resurser tillgängliga. Vägen till nykterhet börjar med ett första
steg mot...
Zoodles Carbonara
-
Det går utmärkt att njuta av en krämig Carbonara även om man inte äter
pasta. Här serveras den härliga såsen tillsammans med strimlad zucchini, så
kallad...
Följ med mig till paleoteket.se
-
Denna blogg är vilande. Följ istället med mig till Paleoteket.se där jag
publicerar både podcast-avsnitt och blogginlägg. / Karl Hultén
Hur vi kan bekämpa extremismen
-
Man skulle kunna säga att extremism behöver arrogans, lathet och psykiskt
svaghet för att leva och gro. Och det här gäller för allt möjligt, från
dieter ti...
Så gick sommarträningen
-
Sommarträning för mig brukar inte skilja sig så mycket från min träning
resten av året. Jag åker sällan iväg längre perioder och största delen av
semesterl...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar