Men innan lunchen smet jag upp till huset och körde ett kort träningspass. Eftersom det var jag som packade in i bilen när vi åkte på semestern så fick jag med mig min 8 kg ViPR, några powergummiband och Junglegym XT, men jag hittade inget bra ställe att sätta upp Junglegymmet.
Dagens lunchträning såg ut såhär:
Balans- och rörlightetsövmingar i ca 10 min
Lekte sedan med ViPR och på videon här under ser ni vilka övningar det blev.
Körde sedan 3 varv (men gummibanden som jag fick från Get Active)
Lawnmover rodd
Enarms axelpress
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar