Första skivan från Exploring Functional Movement

Igår såg jag första "skivan" av Exploring Functional Movements. Största delen av skivan var när Erwan visade Gray Cook lite grundövningar från hans system (Movenat). Riktigt intressant och jag testade några av övningarna och märkte att jag hade lite att jobba på med min rörlighet. Fick en del ny inspiration till mina egna pass. Skall bli kul och intressant att se de andra två skivorna.
Glöm inte att det finns en rabattkod, om ni vill köpa den själva, som gäller fram till den 4/4 (om jag kommer ihåg rätt).