Hittade denna podcast på Youtube. Tycker verkligen att Chris Kresser har många vettiga synpunkter och argument. Ska lyssna på fler avsnitt av Fatburningman som podcasten heter.
Avsnitt 231: Hur ska du träna om du bryr dig lika mycket om muskler som styrka?
-
Hur påverkar olika repetitionsantal styrke- och muskelbyggareffekten? Och
hur påverkar det ditt träningsupplägg, om du vill träna för både maximal
muskel...
3 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar