Slängde in ett snabbt pass (15 min) på lunchen idag
Rodd 4 min
Sedan Tabataintervaller (6 intervaller)
SkiErg: 89 -87 - 83 - 80 - 80 - 82 m
Armhävningar 15 - 12 - 11 - 10 - 9 - 9 st
Rodd: 107 - 104 - 102 - 99 - 94 - 87 m
Man är rätt slut i triceps efter SkiErgen så armhävningarna blev rätt jobbiga, då man förutom bröst jobbar med triceps i dem.
Extremt lågt blodsocker och en fråga om träning
-
Välkommen till *Professorn svarar*! I denna frågespalt är det våra
medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i
internmedicin och endo...
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar