Har inte hunnit med någon träning i helgen, förutom att skotta snö från uteplatsen i 30 min. Riktigt svettigt blev det. I fredags lekte jag lite med min nya leksak. Förra helgen köpte jag en Bulgarian Bag på 12 kg. Har testat två övningar och de känns riktigt bra (se filmen). Sen kan man ju ha den på axlarna när man kör olika benövningar. I och med att den har tre handtag som man kan växla med så kan det bli bra greppträning också.
Fick med en DVD som jag inte hunnit kolla på ännu. Men de två övningarna som jag testat är riktigt grymma så det gör inget om jag inte hittar några andra bra övningar med den.
Funderar faktiskt på att göra en egen lite tyngre variant som man kan köra benövningar med.
Neostrata Göteborg: Din Guide till Lyxig Hudvård
-
Om du är intresserad av att ge din hud extra omsorg finns specialiserade
salonger här i staden. De erbjuder avancerade kemiska peelingar med
högkvalitativa...
Krämig picknicksallad
-
En matig sallad med rökt skinka, salami, ost och grönsaker som passar
perfekt till picknicken, buffébordet eller som lättfixad lunch.
Kom igång med din träning
-
Som en inledning på det nya året tänkte jag att ett nytt inlägg vore på sin
plats och vad är då bättre än lite hederlig träningsmotivation. Kom
igång […]
Följ med mig till paleoteket.se
-
Denna blogg är vilande. Följ istället med mig till Paleoteket.se där jag
publicerar både podcast-avsnitt och blogginlägg. / Karl Hultén
Hur vi kan bekämpa extremismen
-
Man skulle kunna säga att extremism behöver arrogans, lathet och psykiskt
svaghet för att leva och gro. Och det här gäller för allt möjligt, från
dieter ti...
Så gick sommarträningen
-
Sommarträning för mig brukar inte skilja sig så mycket från min träning
resten av året. Jag åker sällan iväg längre perioder och största delen av
semesterl...
Ser grymt ut! En sån vill jag också ha att leka med :)
SvaraRadera