Ny gruppträningsform - Krankcycle

Krankcycle!

Är detta nästa gruppträningstrend? Inomhuscyklingens grundare (om jag fattat rätt), Jonathan Goldberg har tagit fram en ny gruppträningsform där du jobbar med en överkroppscykel.

ACE har gjort en studie som visar att du bränner en hel del kalorier med denna nya träningsform. I och med att du både kan stå och sitta så används även benen lite (vilket ofta inte är faller med rehabklinikernas armcyklar).

Läs hela studien

Kan tänka mig att den kan passa som komplementerande träning. Dock så är den kanske inte så funktionell, såvida det inte kommer amdrivna cyklar. Men många i dagens stillasittande samhälle skulle nog ändå må bra av att få lite cirkulationsträning för överkroppen.