Krankcycle!
Är detta nästa gruppträningstrend? Inomhuscyklingens grundare (om jag fattat rätt), Jonathan Goldberg har tagit fram en ny gruppträningsform där du jobbar med en överkroppscykel.
ACE har gjort en studie som visar att du bränner en hel del kalorier med denna nya träningsform. I och med att du både kan stå och sitta så används även benen lite (vilket ofta inte är faller med rehabklinikernas armcyklar).
Läs hela studien
Kan tänka mig att den kan passa som komplementerande träning. Dock så är den kanske inte så funktionell, såvida det inte kommer amdrivna cyklar. Men många i dagens stillasittande samhälle skulle nog ändå må bra av att få lite cirkulationsträning för överkroppen.
Allt du behöver veta om Personlig Assistent i Nässjö
-
Att hitta rätt hjälp för livet vardagen kan vara avgörande. I staden Nässjö
erbjuds kvalitativt stöd för de som behöver assistans. Att få tag på en
personl...
1 vecka sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar