Idag körde jag 4 min O´neil Roddtest (Ro så långt som möjligt på 4 min)
Resultat: 1140 m - Mitt mål var att klara minst 1130 m innan 1 dec. Var tveksam till om jag skulle köra det idag, men eftersom jag måste klara av det innan tisdag, så blev det av idag. 30 min senare så är jag fortfarande lite yr, mendet känns j-vligt bra att ha klarat av ännu ett mål.
Blev lite styrketräning efter det.
Ikväll blir det födelsedagsfest för en av Hannas kollegor tjej.
Det är maskeradtema Ombytta roller. Dvs tjejer blir killar och tvärtom. Som tjej kunde man visst välja att vara riktigt slampig också. Vi får väl se om det blir några bra bilder till bloggen :)
Avsnitt 340: Blir du bättre på din idrott av bålträning?
-
Vill du kasta hårdare och mer träffsäkert? Dribbla en boll med mer
kontroll? Hoppa högre? Slå hårdare? I dagens avsnitt babblar vi loss om en
ny litterat...
5 timmar sedan
grattis!!
SvaraRadera