Snabbt pass idag

Idag blev det ett snabbt träningspass. Hade tänkt träna medans Elvira sov, men fick annat att göra och precis när jag fått fram kettlebellsen på baksidan av huset å vaknade hon.
Testade då att istället träna när hon kollade på.
Börjkade dock med att värma upp med henne (hon väger ca 9 kg). Blev lite benböj, goodmornings och thrusters.

Körde sedan en kettlebellswod som jag brukar köra.

21-15-9 med 16 kg kettlebell
Höga svingar
Hö snatch
Vä snatch
Gobletsquat
Press höger
Press Vänster
Min tid blev 11.45, vilket är några minuter sämre än mitt rekord. Fick i och för sig slänga upp lite leksaker på Elviras bord då och då.

Försökte sedan köra tabata amrhävningar, men Elvira var väldigt intresserad av vad jag gjorde på golvet (gick in) så det blev bara 3 set, men i dessa set fick jag lite extra tyngd av att Elvira ville stå mot mig :)