Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Chiliaioli
-
Läcker aioli som passar fint till grillad fisk, skaldjur och grönsaksrätter.
Inlägget Chiliaioli dök först upp på Diet Doctor.
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar