Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Smakrik fänkål- och sellerisoppa
-
En krämig och mättade grönsakssoppa med fänkål och selleri som med fördel
avnjutes med lax, räkor eller stekt halloumi.
Inlägget Smakrik fänkål- och sell...
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar