Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
The longevity solution – att leva länge och ha ett friskt liv
-
[image: Home cooked happiness]
*Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk
njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och...
11 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar