Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Hälsa för ohälsosamma: Alla är sin egen hälsacoach
-
Återigen tipsar vi om podcasten *Hälsa för ohälsosamma*. Medverkar gör Diet
Doctor-skribenten Erik Hörstadius och influencern Katrin Zytomierska:
Influen...
6 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar