Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Medarbetare går ner nästan 100 kilo tillsammans
-
[image: keto success team from grocery store]
I livsmedelsbutiken Sprouts i Houston visar ”Keto Krew” hur det ska gå
till. Gruppen med fem anställda har gå...
14 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar