Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Steven fick sitt självförtroende tillbaka
-
[image: Success story Steven]
Steven kände sig olycklig och misslyckad efter att ständigt ha ökat i vikt
genom åren. När han hade kämpat med vikten i tio å...
17 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar