Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
”Tvåveckorsutmaningen fick mig att vilja fortsätta”
-
Över *700 000* personer har hittills anmält sig till Diet Doctors
LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag
och utmaning...
17 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar