Igår blev det ett snabbt pass på lunchen.
1000 m rodd i medeltempo.
3 varv
6-10 Pull-up
7-9 per arm Sidliggande (45 grader) axellyft med 9 kg hantel
10 Enarms bicepscurl i dragmaskin (trissa i axelhöjd)
Lyckomaten och vetenskapen
-
Public service har på sistone genom en uppmärksammad kampanj med hög
svansföring påstått sig stå för sanningen och den riktiga journalistiken
mot fake n...
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar