Idag blev det en Crossfit WODen Cindt
Men jag hann bara köra 10 min istället för 20 min.
Började med
3 min rodd i medeltempo
Cindy (10 min)
5 Pull-up
10 Armhävningar
15 Benböj
Jag hann precis 11 varv.
Som vanligt så är det armhävningarna som ställer till det.
Hur Du Blir Familjehem – Stöd Barn i Behov
-
Att öppna sitt hem och hjärta kan göra underverk för ett barn som behöver
stöd och omsorg. Lär dig mer om processen att bli en trygg hamn för unga i
behov....
1 vecka sedan
Inlägg
Använder du vikter på knäböj när du kör dessa? :) Kul men jobbigt pass!
SvaraRaderaNej det är inga vikter. Det blir jobbigt ändå eftersom man håller så högt tempo. Mina pull-up gör jag kippade för att hinna flera.
SvaraRadera