Förra torsdagens träning på Teneriffa. Blev ännu ett besök i hotelgymmet.
3 varv
Handstand Push-up
Utfallsteg
Liggande pullover
Enbens raka marklyft
2 set Handstand push-up
3,5 varv
Liggande tricepspress
Sidplanka
Band push-up (hade med mitt gummiband)
Hållningsrygglyft
5 wallwalks
Tror tyvärr att jag glömde mitt gummiband på Teneriffa. Hoppas att någon annan får nytta av det.
Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!
-
INGEN reklam för röda glasögon här inte, jag är nämligen ganska anti
kommersiell biohacking (numera). Jag kan uppleva det som navelskådande
verklighetsfl...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar