Förra torsdagens träning på Teneriffa. Blev ännu ett besök i hotelgymmet.
3 varv
Handstand Push-up
Utfallsteg
Liggande pullover
Enbens raka marklyft
2 set Handstand push-up
3,5 varv
Liggande tricepspress
Sidplanka
Band push-up (hade med mitt gummiband)
Hållningsrygglyft
5 wallwalks
Tror tyvärr att jag glömde mitt gummiband på Teneriffa. Hoppas att någon annan får nytta av det.
Bygg Stabilt med KL-Trä Bjälklag: En Guide
-
Upptäck kraften i korslimmat trä när du konstruerar golvet i ditt hem. Lär
dig varför denna typ av bjälklag blir allt populärare i byggbranschen. Om
du är ...
4 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar