Måndag på Teneriffa - Stretchpass

Mer inlägg från min Teneriffaresa.
Var med på ett stretchpass som anordnades av hotellet. Tyckte det kunde vara en bra ide då jag faktiskt hade lite träningsvärk. I och för sig skönt att stretcha lite, men det hade varit smartare att lägga de 30 minutrarna på egenstretching då de inte höll stretchen så länge som jag tycker man bör göra och en del övningar förstod jag inte alls vad de var till för.

Efter passet så besökte jag hotelgymmet. Hade med mig Elvira ner som fick kolla på när pappa tränade, så det blev ett rätt snabbt pass som bestod av
Handstand push-up
Bänkpress
Hängande rodd (i handtagen till löpbandet)
Raka marklyft