fredag 22 mars 2013

SkiErg

Här lite tips på hur du kan träna i en SkiErg-maskin. Jag gillar att köra en del av min uppvärming i den. Framförallt så aktiverar du dina coremuskler och armar, men jobbar också med nästan hela kroppen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar