Här lite tips på hur du kan träna i en SkiErg-maskin. Jag gillar att köra en del av min uppvärming i den. Framförallt så aktiverar du dina coremuskler och armar, men jobbar också med nästan hela kroppen.
The longevity solution – att leva länge och ha ett friskt liv
-
[image: Home cooked happiness]
*Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk
njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och...
11 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar