Här lite tips på hur du kan träna i en SkiErg-maskin. Jag gillar att köra en del av min uppvärming i den. Framförallt så aktiverar du dina coremuskler och armar, men jobbar också med nästan hela kroppen.
Hälsa för ohälsosamma: Alla är sin egen hälsacoach
-
Återigen tipsar vi om podcasten *Hälsa för ohälsosamma*. Medverkar gör Diet
Doctor-skribenten Erik Hörstadius och influencern Katrin Zytomierska:
Influen...
6 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar