Häromdagen så fick jag en fråga på jobbet av en medlem. Hon undrade om jag hade några förslag på bra magövningar. Hon ville ha träningsvärk i magen och alla övningar hon testat och även de hon fått av sjukgymnaster var för lätta enligt henne. Gav henne då några förslag på tunga och effektiva magövningar. Några av dem ser ni i filmen här under. Dragonflag var lite för tung för henne, men nu har hon något att sträva mot.
Får väl höra med henne nästa gång jag ser henne om de gav någon träningsvärk.
Allt om Stolpskor: Din Guide till Säker Stolpklättring
-
Att klättra säkert på stolpar kräver rätt typ av utrustning.
Specialdesignade skor med metallbeslag ger ett bra grepp och stöd. När
arbetet kräver att du k...
3 veckor sedan
Pratade med henne idag och hon hade känt av magmusklerna dagarna efter :)
SvaraRaderatack for tips<! :D
SvaraRadera