Crossfit på lunchen

Det som är så bra med crossfit är att man kan bli rejält trött på väldigt kort tid.
Idag hade jag tänkt ta det lugnt från träningen, men så kunde jag inte hålla mig så jag tog 20 min av lunchen till träning. Efter några minuters uppvärmning så gav jag mig på en egenkomponerad WOD.
6 varv (hade tänkt 10 varv men hann inte mer)
10 Pull-up
10 Amhävningar
10 sit-ups (butterfly)
10 Thrusters med 2 st 10 kg´s hantlar
Min tid blev ca 9.20 min och jag blev riktigt svettig.
Hann stretcha några minuter efter det också.