Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer

Idag har jag faktiskt rätt bra träningsvärk i både rygg och bröst sedan gårdagens pass. Känns riktigt bra.

Värmde upp med några minuter rodd.
Körde sedan 1 min rodd så långt som möjligt.
Kom 313 m.

Körde sedan 2 get-up per arm med 28 kg´s kettlebell och sedan 6 min get-up (växelvis 3 per arm) med 20 kg´s kettlebell.

Avslutade med några set med stående axelpress, benböj och utfall.