Håller på att spånar på roliga och utmanande övningar till mitt nya pass Funktionell Fys som jag börjar med nästa termin (måndagar). Passet kommer jobba igenom hela kroppen och skall utmana både konditon, styrka, balans och bålstabilitet att varieras med olika redskap, cirkelstyrka och intervaller. Någon som några bra förlag? Burpees, thrusters, idioten, mountainclimbers och kettlebellsvingar är några av alla övningar som jag kommit på.
TRX/Ringar/Junglegym/Redcord, sandsäck, kettlebell, gummiband, stepbrädor, hävräcke, BOSU, flow tonic plattor, reha-swing, gymstick, balansplattor, foamrollers, hopprep och balansboll är några av de redskap som kommer användas.
Varför är det så dålig hälsoinformation på sociala medier idag?
-
Idag var det en bra opinionsartikel av Fanny Nilsson i Aftonbladet om
läkare på sociala medier, Läkare som jagar lajks – vem kan man lita på?.
Artikeln b...
3 veckor sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar