Nu har jag kört lite styrketräning.
Uppvärmning med crosstrainer, utfall och burpees (bl.a. dagens i utmaningen).
Sedan blev det benböj på BOSU, dips, hantelrodd, servitörspress, latsdrag och baksida lår med Flow Tonic plattor. Lekte också lite försiktigt med en lätt sandsäck (15 kg).
Nu är det dags för lunch som blir kyckling och kräftstjärtssallad.
Här en kille som är rädd för att "springa in i väggen" (se filmen)
Gör någonting nytt…
-
Hej vänner! ❤ Min mail fylls av undringar om bloggen är trasig eller om jag
inte har uppdaterat på flera veckor, och nej det har jag faktiskt inte.
Mina ...
1 dag sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar