Träning innan lunch -Skönt!

Nu har jag kört lite styrketräning.
Uppvärmning med crosstrainer, utfall och burpees (bl.a. dagens i utmaningen).
Sedan blev det benböj på BOSU, dips, hantelrodd, servitörspress, latsdrag och baksida lår med Flow Tonic plattor. Lekte också lite försiktigt med en lätt sandsäck (15 kg).

Nu är det dags för lunch som blir kyckling och kräftstjärtssallad.

Här en kille som är rädd för att "springa in i väggen" (se filmen)