Idag så tränade jag lite innan jag åkte från jobbet. Inte så långt pass, men jag tränade lite på mina snatchar. Började med 10 st/arm med 16 kg´s kettlebell och körde sedan ett set till med 24 kg. Kom på att jag inte testat att snatcha med min 28 kg´s så jag tog 2 set med den också. Man blir verkligen flåsig av denna övning. Mellan seten så körde jag armhävningar i parallettes (med fötterna på stepbräda).
Nu kommer snart vintern, men jag längtar bara till stranden så att man kan leka lite med kettlebellen som i denna film
Hur Du Blir Familjehem – Stöd Barn i Behov
-
Att öppna sitt hem och hjärta kan göra underverk för ett barn som behöver
stöd och omsorg. Lär dig mer om processen att bli en trygg hamn för unga i
behov....
2 veckor sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar